Многие блогеры и СМИ подробно рассказывают, как гигиенично и безопасно пережить карантин: от грамотного мытья рук до поддержания физической формы и питания. Мы в «Катиных секретах» предлагаем откровенно поговорить о сексе: как бороться с рутиной, не перессориться с любимым человеком и освежить интимную жизнь в вынужденных домашних условиях.
Скажем откровенно: поначалу оставаться дома — несложно. Ты чувствуешь лёгкое облегчение, ведь не нужно выходить на улицу и тратить время на дорогу и сборы. Заказываешь на дом новый сорт кофе (карантин — время экспериментов!), ставишь в вазу красивые цветы — в общем, налаживаешь быт.
Однако — гораздо быстрее, чем фикус на твоём подоконнике, — дома начинает расти и процветать рутина. Если в обычном режиме от напряжения можно было сбежать в спортзал или кафе, то теперь жизнь вынужденно протекает в одном пространстве.
Карантин положительно влияет на физическую гигиену, но иногда губителен для психологической. В этот период нормально уставать немного быстрее и сильнее. Неудивительно, что сексуальная жизнь тоже претерпевает изменения.
Вы на карантине всей семьёй
Весь мой фейсбук в возрасте 30+ сейчас буквально стонет, как сложно усадить ребёнка за дистанционное обучение, и что уговорить пожилую маму воздержаться от походов на рынок — неслабый челлендж.
Понятно, что в таких условиях может быть не до секса. Поэтому, для начала, постарайтесь упорядочить новую реальность со своей семьёй. Психолог Светлана Ройз рекомендует вместе составить «семейную Конституцию», чтобы у каждого члена семьи появились чёткие обязанности. Младший ребёнок может быть ответственным за выливание воды из мыльницы, дедушка — за заказ продуктов. Когда каждому понятна своя роль в кризисной ситуации, тревога значительно уменьшается. Другие советы психолога о том, как переживать карантин с семьёй, можно послушать здесь.
Важно, чтобы вы чувствовали, что даже дома реализуетесь в разных сферах жизни. Поэтому исключать сексуальную активность не стоит; вы с партнёром — не эгоисты, если находите время для себя, несмотря на стресс и семейные обязанности.
Следите за гигиеной во время секса. Понятно, что делать это нужно всегда, но в период пандемии некоторые правила становятся строже:
- В период пандемии лучше отказаться от случайных связей: обмен слюной и прикосновениями с большим количеством людей — не лучшая идея.
