Почему прелюдия делает нас лучше в постели

0 Комментарии
27.07.21

Медицина гласит, что у секса есть две основные функции: репродуктивная (простым языком, делать детей) и гедонистическая (получать удовольствие). Вот вам головоломка: зачем люди занимаются прелюдией (целуются, гладят друг друга, ласкают…), если проникающий секс итак доставляет удовольствие (по идее;) и “делает” детей?

Сегодня я расскажу о том, что прелюдия вносит в отношения гетеро-пары. Мы обсудим, почему женщины обычно больше любят прелюдию, чем мужчины, а ещё поговорим, как провести качественный “разогрев” перед проникающим сексом :)

Страх прелюдии

Марк Эпштейн, доктор медицинских наук, психиатр из Нью Йорка, рассказывает, что мужчины могут бояться длинной прелюдии, чтобы не потерять эрекцию. Им хочется поскорее вставить свой член в партнёрку и как будто выдохнуть с облегчением: «я нормальный, у меня ТАМ стоит». Неважно, что от короткой прелюдии оба партнёра теряют значительную часть удовольствия, а женщина ещё и выделяет недостаточно смазки, чтобы дальше наслаждаться проникающим сексом. Гендерные ожидания так сильно давят на мужчину, что ему некогда думать об удовольствии и находиться «в моменте».


«Если честно, я думаю, что мужчины по-прежнему боятся женских тел», — говорит Эпштейн. «Многим из них стоит еще поучиться тому, как правильно исследовать женскую сексуальность».


С точки зрения физиологии, прелюдия очень важна для женщины: прикосновения, поцелуи, игры стимулируют выделение смазки во влагалище и эрекцию клитора (да-да, «встаёт» не только у него).


Возможно, именно из-за плохой прелюдии у вас был неудачный первый секс: партнёр вошёл слишком рано, из-за чего во влагалище было сухо, неприятно, а на половом члене ещё и осталась кровь. (кстати, лови правила идеального первого секса в этой статье!) Из-за отсутствия прелюдии пары ссорятся и даже расходятся — но не хочу спойлерить, обсудим это позже.

Почему прелюдия делает нас классными в постели

Эстер Перель — бельгийско-американская терапевтка, которая много лет занимается изучением сексуального желания и пишет работы о том, как подерживать страсть и возбуждение в долгосрочных отношениях.


Перель говорит, что один из главных факторов хорошего секса для любого человека — секс-уверенность (sex confidence). Так она называет способность признать, что ты не знаешь, как сделать приятно другому человеку, и что этому нужно учиться методом проб и ошибок.


Уверенный человек вместо «Ну как, ты кончила?» спрашивает «Я справляюсь?»


Такому партнёру не страшно узнать, что он делает что-то не так. Он продолжает себя любить, несмотря на критику.


Мы развиваем уверенность в постели так же, как и в других сферах — хоть на работе в офисе, хоть играя на скрипке. Перель говорит: «Это практика. Обучение. Вы приобретаете уверенность с опытом, принятием себя, зрелостью. Вы начинаете понимать, что уверенность — это ваша способность видеть себя несовершенным человеком и при этом относиться к себе с большим уважением».


Отсутствие уверенности — особенно болезненная проблема у мужчин. Причина — всё те же гендерные ожидания: считается, что мужчина должен сходу знать, как доставить удовольствие своей женщине. Эти нереалистичные, но строгие ожидания приводят к проблемам в коммуникации: мужчина слишком «ранимый» и не хочет слышать, что не доставляет партнёрке удовольствие; женщина начинает имитировать оргазм.


Прелюдия — то самое время практики. Думать о том, хорошо ли партнёру / партнёрке во время проникающего секса, недостаточно. Именно во время прелюдии вы можете уделить своему удовольствию время, поискать эрогенные зоны, зажечь ароматную массажную свечу и сконцентрироваться на моменте.


Когда начинается прелюдия? Во время поцелуев, или еще в момент, когда вы секститесь в офисе перед встречей?


Эстер Перель говорит, что в широком смысле прелюдия начинается уже в конце предыдущего оргазма.


«Я слышу от многих женщин жалобы на то, что мужчины прикасаются к ним или целуют только с одной целью — перейти к пенетрации. Эти женщины говорят: „Целый день может пройти, и я не получу ни одного поцелуя, но когда он возбужден, то вдруг становится весь такой любвеобильный“. Женщинам нужно, чтобы привязанность проявлялась постоянно». Отсутствие такой «прелюдии» может даже привести к расставанию.

Как уделить прелюдии должное время?

Отчасти мы торопимся с прелюдией потому, что она кажется неловкой.

Девушка лежит на постели, парень к ней прикасается в тех местах, где должно (!) быть приятно, и все в какой-то момент начинают посматривать на часы. Женщине кажется, что она слишком долго заводится (хотя трудно возбудиться, когда на тебя давит спешка), а мужчина считает, что весь этот процесс глупый и надо поскорее дойти до «главного» действия.


Первое правило хорошей прелюдии — делать то, что вам реально нравится. Для этого работайте над своей уверенностью (см.выше) и над хорошей коммуникацией. Если вы не озвучиваете, что партнёр / партнёрка делает не так, то ожидать классного секса от него / неё — несправедливо.



Ещё один важный момент: во время прелюдии занимайтесь не только удовольствием женщины.

Мужчина — тоже человек :) У него есть другие эрогенные зоны, помимо пениса, а ещё — о ужас! — чувства.

Можно сыграть в игру: пусть каждый из вас составит два списка — «что люблю я», и «что любишь ты». Опишите подробно все любимые возбуждающие штучки: рассматривать партнёра в красивом белье, получать «неприличные» сообщения посреди дня, ощущать покусывания мочки уха или поцелуи на плечах. Сравнив свои списки, вы поймёте, что друг о друге знаете, а чему можно уделять больше внимания.

Это ещё не всё: ваше сознание точно скрывает от вас эрогенные зоны и возбуждающие сценарии, которые ещё предстоит открыть. Ищите вместе новые эрогенные зоны, придумывайте игры, тестируйте секс-игрушки и интимную косметику.

Некоторые вибраторы открывают глаза на чувствительные зоны во влагалище (мы писали об этом целый текст), а такие средства, как жидкие вибраторы (читай Катин обзор), способны подготовить женщину к проникновению.

Последний совет: ваш “разогрев” не должен сводиться только к физической стимуляции. Это ещё и про настроение, и про то, чтобы дать понять партнёру, как вы себя вместе с ним чувствуете. Попробуйте вложить в эту игру эмоции, и пенетрация больше не будет казаться “главным” событием. И пенетрация, и другие секс-активности будут частью единого целого :)


Авторка
контент-ассистентка Катиных секретов

Подписаться на секс-просвет


Оставить комментарий

Note: HTML is not translated!

Получить 7% скидки!