Многим из нас знакома ситуация: встречаешь интересного человека, флиртуешь, дело идет к сексу… и тут наступает паника. А вдруг он увидит где-то целлюлит? Или ей покажется, что размер пениса не соответствует ожиданиям? Согласитесь, с такими мыслями сложно расслабиться и получать удовольствие. Постараемся разобраться с проблемой.
Что нас тревожит?
Возможно, вам станет легче, если вы осознаете, что все, даже самые, казалось бы, идеальные люди переживают о том же, о чем и вы. Я поспрашивала знакомых и собрала небольшой перечинь самых повторяющихся причин:
- Размеры. Груди, пениса, половых губ, тела вообще, одна девушка даже назвала размер ноги. Кстати, из-за комплекции, вопреки расхожему мнению, мужчины переживают почти так же часто, как и женщины, хотя и менее охотно это признают,
- Внешние «недостатки». Растяжки, шрамы, царапины, родинки, ожоги,
- Растительность на теле,
- Запахи,
- Отсутствие или избыток опыта (да-да, комплексуют из-за обеих крайностей, а точнее, из-за мысли, что это может показаться крайностями партнеру),
- Неподходящий образ. Нижнее белье с котятами, «недостаточно эротичное» выражение лица и так далее,
- Физиологические процессы. Вы удивитесь, насколько многие люди комплексуют из-за таких вещей, как естественная смазка, собственные стоны (или их отсутствие), звуков, иногда сопровождающих процесс и прочие абсолютно естественные вещи,
- «Ненормальность» желаний.
Почему это плохо?
Как-то раз, после предложения показать партнеру, как мне нравится, он повел себя очень агрессивно, наорал на меня, намекнув на мой слишком обширный сексуальный опыт и уехал на такси в три часа ночи. Как потом выяснилось, у человека всего-навсего были комплексы по поводу продолжительности полового акта и боязнь оказаться недостаточно опытным и умелым. Не разобравшись со своими страхами, можно не только нанести вред себе, но и сильно ранить партнера.
Секс — это не только и не столько про удовольствие от трения гениталиями и другими частями тела. Это про удовольствие от взаимодействия и близости, бОльшая часть которого идет не от технических процессов, а из головы. Сложно настроиться на оргазм, если постоянно думаешь о том, что вот прямо сейчас партнер смотрит на твой странной формы сосок, например.
Беспокоясь об этом, ты только лишаешь себя прекрасного опыта и ощущений ― не надо так.
Откуда это берется?
О теле и его функциях в семьях в основном говорить не принято. Никто не объясняет мальчикам и девочкам, как именно выглядят пенисы и вульвы, что люди занимаются сексом далеко не всегда идеально побритыми/вымытыми и что организм в любой момент может отреагировать на какое-либо действие самым неожиданным образом.
Зато в журналах, в интернете и в кино мы видим ― женщина всегда соблазнительная, гладкая, с идеальным макияжем и укладкой. Мужчина ― с кубиками пресса, голливудской улыбкой и огромным членом. Они уверены в себе, точно знают, что делать, и никто из них никогда не пукает, не падает с кровати и не роняет стулья в попытке попробовать новую позу. А если они это и делают, но неизменно очаровательно, без капли неловкости.
Конечно, сравнения с такими супер-людьми не выдержит почти никто. Но нужно ли?
Что же делать и как не бояться?
Если вы надеялись на лайфхак, как за один день полюбить себя и перестать переживать — увы, его нет. Однако, есть несколько мыслей, которые могут помочь хоть немного справиться с ситуацией:
1. Сейчас я скажу вам одну вещь, до ужаса банальную, но очень, очень важную. И я прошу вас хорошенько держать эту вещь в голове всегда, когда начинаете переживать из-за очередного несовершенства. Итак, готовы? Партнер — такой же человек. Да, мысль простая, но именно об этом все постоянно забывают. Если помнить о том, что все те вещи, о которых мы так тревожимся — нормальны и могут быть не только у нас, принимать их становится немного легче.
2. То, что кажется недостатком вам, совершенно не обязательно является им для других. Не забывайте, что вы занимаетесь сексом не с самим собой а с другим человеком, у которого свои вкусы и предпочтения. Например, я с 13 лет ужасно стеснялась растяжек на попе и была уверена, что каждый, кто их увидит, непременно ужаснется и больше никогда не захочет близости. Знаете, сколько раз я слышала негативные комментарии по их поводу? Дважды. А знаете, сколько человек говорили комплименты этой части тела? Сотня как минимум. То есть да, наши особенности не обязательно понравятся всем — но поверьте, всегда найдется тот, кто будет в восторге именно от вас, целиком и полностью))
3. Никогда не бойтесь спрашивать. Я прекрасно понимаю, что далеко не всем комфортно открывать свои страхи другому человеку, но неужели это хуже, чем лишать себя удовольствия из-за домыслов? Думаю, нет. Всего один откровенный разговор о том, как видите себя вы и как — ваш партнер, может сильно улучшить сексуальную жизнь.
4. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, верно? Вот тут https://orgasmsoundlibrary.com/#home можно посмотреть, какими бывают оргазмы, чтобы убедиться, что с вами и правда все нормально. А в инстаграм-аккаунты @artlikerussian и @the.vulva.gallery стоит заглянуть, чтобы увидеть, насколько многообразны вульвы. И да, все они — классные)
А если что-то и правда не так?
Мы все прекрасны и удивительны, и об этом важно помнить и уважать. Но если есть что-то, критично влияющее на ваше возбуждение или комфорт (гигиена, растительность на теле, действия в постели) — тактично поговорите об этом, не стоит копить в себе. В таких моментах самое важное — это не то, что вы скажете, а как вы это скажете. Вот несколько подсказок, как можно построить адекватный диалог, не оскорбляя человека и не вызывая у него новые комплексы:
- Вовлекать, а не обвинять. Согласитесь, «меня задолбало, как ты воняешь после работы» и «ты знаешь, я предпочитаю перед сексом принимать душ, как насчет того, чтобы составить мне компанию» звучит очень по-разному? В первом случае человек абсолютно заслуженно обидится и, скорее всего, не захочет иметь с вами дел, а во втором — у вас появится общая полезная привычка))
- Думать. Я писала об этом выше, но вынесу еще раз отдельным пунктом. Прежде, чем предложить изменения - подумайте, действительно ли человек может это изменить без вреда для себя.
- Готовьтесь идти на компромисс. Помните, что никто не может и не должен менять что-то в себе из-за ваших желаний, но если партнер хочет пойти навстречу — цените это и пробуйте в ответ делать некоторые поблажки и думать о том, как вам повезло со взаимопониманием.
- Акцентировать внимание на достоинствах. Казалось бы, очевидно, что раз дошло до секса, вы друг другу нравитесь. Вот только нет, это далеко не всем понятно по умолчанию и об этом важно напоминать. Не забывайте напоминать партнеру, что вас в нем возбуждает, чтобы он мог увидеть то же, что видите, глядя на него, вы))
Надеюсь, этот текст помог вам осознать, что все мы переживаем, и это нормально. Попробуйте позволять партнеру принимать вас такими, как есть, но при этом не бойтесь разговаривать о своих предпочтениях - в этом нет ничего плохого. Помните, вы прекрасны, и люди тоже это видят!)
Автор
Ди,
консультантка Катиных секретов
Оставить комментарий