Тактильность в сексе - это язык близости, возможность укрепить связи с партнёром. Поглаживания и прикосновения пробуждают эрогенные зоны, усиливают возбуждение и создают чувство интимности, которое выходит за рамки слов.
Сенсорная депривация
Вы, наверное, слышали, что у тех, кто теряет зрение, больше обостряются другие органы чувств. Это не связано с тем, что у человека резко перестраивается организм, и вдруг нос различает больше запахов, а уши слышат даже очень тихие звуки. Всё дело в адаптации. Человек без зрения вынужден учиться ориентироваться в мире с помощью других сигналов. Но как это можно применить в сексе?
Для усиления тактильных ощущений предлагаем вам ограничить доступ к другим органам чувств (только не надо закрывать нос!). Главное перед такой практикой обсудить ваши желания и то, чего точно не стоит совершать.
Что нужно делать? Можете использовать повязку на глаза или какой-нибудь платок. Для снижения уровня звуков и шума возьмите наушники или беруши. Можете также ограничить свои действия или партнёра. Для этого уже понадобятся ленты или верёвки. В таком случае не забывайте про стоп-слово, которое нужно, если в моменте вам или партнёру нужна передышка или какое-то действие не очень приятно. После подготовки можно начинать. Трогайте, гладьте, проводите по разным частям тела, чередуйте силу нажатия и вид стимуляции. Делайте это по-разному: пальцами, языком, перьями, платками, игрушками - всем, что нравится вашему партнёру. Можно чередовать и материалы предметов, которыми прикасайтесь. Уже после этой практики можно обсудить ваши ощущения и то, как улучшить взаимодействие.
Тантрический секс
Многие, наверное, слышали о тантре. Это философия, укоренившиеся в буддизме и индуизме. В некоторых её текстах описываются сексуальные практики, которые помогают духовному просветлению. Мы же поговорим про то, как она может усилить ощущения от прикосновений и помочь иначе ощущать всё, что связано с тактильностью.
Что будем делать? Говорим с партнёром. Если вы оба хотите чего-то нового и готовы, то вперёд! Сначала создадим атмосферу. Можно включить на фон расслабляющую музыку, зажечь благовония. Если уже вечер или ночь, приглушите свет, используйте свечи.
Сделайте дыхательные практики и медитации. Самое главное в тантрическом сексе - это осознанность. Благодаря ей вы будете находиться в настоящем моменте и чувствовать весь процесс насыщенно и ярко.
Медитации можно поискать в интернете, на ютубе. Самым простым вариантом будет сесть в комфортную позу под расслабляющую музыку, закрыть глаза и постараться ни о чём не думать. Для этого концентрируйтесь на разных частях тела. Начните с ног, почувствуйте каждый палец, пятки, икры, ляжки. Просто замечайте их, обозначайте у себя в голове, что они есть. Где-то ощущается напряжение, где-то тепло, а где-то холод. Если на ум всё равно приходят другие мысли, позволяйте им быть, но не погружайтесь в них, просто наблюдайте.
Дыхательные практики также могут быть самыми разными. Самой простой будет вдох носом, а выдох ртом при задействовании живота. При вдохе нужно концентрироваться на ощущениях, обратить внимание на то, как вы вдыхайте, какой воздух - холодный или тёплый. При этом вы надуваете не грудь, а живот. Ны выдохе расслабьте тело, приоткройте слегка рот. Не выталкивайте воздух.
Прелюдия здесь предполагается медленной. При высоком уровне осознанности прикосновения становятся более глубокими, чувственными и кажутся ещё более сближающими. Поглаживания и лёгкое чесание, обнимания, прикосновения к лицу - всё это в слоу-мо и с ощущением настоящего момента звучит божественно)))
Секс также лучше сделать более долгим. Лучшими позами для фрикций будут миссионерская, “корзинка”, при которой партнёры сидят лицом к лицу, девушка закидывает ноги на плечи парню, а тот поддерживает её и может согнуть ногу в колене, чтобы было удобнее. Если во второй позе тяжело, то ноги девушка может спустить с плеч парня. В таком случае используете стул для комфорта, чтобы один из партнёров мог опереться на него. Классной позой будет любая, в которой есть зрительный контакт. Всё лучше делать медленно и нежно с отсрочкой оргазма для большего сближения и наслаждения.
Попробуйте обращать внимание на то, чему раньше, возможно, не придавалось особого значения. Запахам, зрительному контакту, вкусу губ и кожи партнёра, концентрации на ощущениях от тактильного взаимодействия.
Развиваем чувствительность
Чтобы наиболее ярко ощущать тактильные действия в сексе, важно развивать осознанность и в повседневной жизни. В стремительности нашего мира мы часто игнорируем потребности тела и не обращаем внимание на многое. На то, как одежда касается нашей кожи или как свежо на улице. Попробуйте чаще задавать себе вопросы по типу “Как я себя чувствую в этой одежде/на этом кресле/при такой погоде?”, “Нравится ли мне материал этой одежды/пледа/одеяла?”. Попробуйте больше концентрироваться на ваших ощущениях при определённой температуре воды, когда вы в душе, на том, как вас печёт солнце, омывает дождь. Вариантов множество. Это применимо и к мастурбации. Не стимулируйте только клитор, гладьте себя, пробуйте новые эрогенные зоны, изучайте, что вам нравится, а что нет, концентрируйтесь на доставляющем удовольствие.
Можно развивать и чувствительность к запахам и вкусу. Пробовать новые ароматы и блюда, уделять им больше времени. Важно также стараться принимать своё тело, ведь многие мысли, мешающие более полному погружению в ощущения при сексе, связаны с недовольством собой.
Можете также заняться какой-либо активностью. Она поможет наладить контакт с телом. Это любой спорт, танцы, йога… Даже обычные прогулки увеличат вашу физическую активность.
Теперь можете сполна насладиться прикосновениями и иной тактильностью в ваших интимных отношениях )
Для некоторых практик, которые мы описывали в этом тексте, важно активное согласие с вашей стороны и партнёра. Обсуждайте свои желания и предпочтения.
Автор: Светлана Курбацкая,
контент-менеджер Катиных секретов
Оставить комментарий