7 книг о сексе, которые застрянут в твоей голове

0 Комментарии
27.07.21

Вы любите читать? Спокойно, я никому не скажу, если не любите! Признаюсь, что в детстве я поглощала по 3-5 разных книжек одновременно. Сейчас моя мания утихла, темпы чтения снизились, а книжные полки процентов на 60 заполнились книгами... о сексе. Это неудивительно — я пишу диссертацию на тему сексуальности в университете и занимаюсь секс-просвещением на работе.

Хотите узнать, что читают секс-исследователи? Возможно, вы не прочь прочесть что-то новое по теме, но не уверены, что выбрать? Или, может, вы ищете толковую книгу для кого-то близкого? Делюсь семью жемчужинами из моей секс-библиотеки — от основательных научных трудов до комиксов :)


Как заниматься сексом, если ты... женщина

Книги, благодаря которым вы глубже поймёте женскую сексуальность


«Как хочет женщина». Эмили Нагоски

Язык: русский (пер. с английского).


Для кого и о чём? В этой книге вы узнаете, как «включается» и «выключается» женское возбуждение, какой секс мы называем «хорошим» и откуда берутся сексуальные предпочтения. Её можно смело дарить подруге, маме или мужчине, который хочет лучше понимать женскую сексуальность. Книга написана достаточно просто, интересно и... корректно, что ли, для разных читателей.


Сейчас в любом большом книжном магазине вам предложат сразу несколько книг, посвященных теме женского удовольствия. Я рекомендую именно эту, поскольку она не так сильно, как остальные, зациклена на «сухих» исследованиях всяких телесных реакций и рефлексов. Её суть — не в результатах лабораторных изысканий, а в сотнях реальных историй, которые Эмили Нагоски (практикующая сексологиня и преподавательница) услышала от своих студенток и пациенток. Отдельный плюс — Нагоски даёт возможность «высказаться» героиням разных возрастов и ориентаций.


Моя любимая мысль из книги: Главный фактор вашего удовольствия — не хороший партнёр или основательная база знаний о сексе, а принятие себя и своих предпочтений. Другой сексуальности у вас не будет.


«Viva la Vagina». Нина Брокманн, Эллен Стёкен Даль

Язык: русский (пер. с норвежского).


Для кого и о чём? Боитесь медицинского научпопа из-за уймы «тяжелых», непонятных слов? Начните с этой книги. Её создали две норвежские студентки (в будущем — гинекологини) и отредактировали опытные медики со стажем. Слог получился по-студенчески легким и понятным, а наполнение крайне информативным.


Книга помогает выбросить из головы ОЧЕНЬ распространённые мифы о женской анатомии. Что на самом деле известно о связи никотина / алкоголя и беременности? Какие средства контрацепции наиболее надёжны? Где находится точка G? В чём кремы для удаления волос лучше, чем бритвы? Вы удивитесь, насколько наши «школьные» знания устарели либо не соответствуют действительности.


Моя любимая мысль из книги: «Гордитесь тем, на что способно ваше тело, и будьте терпеливы, если у него что-то не получается».


«Я не боюсь говорить о сексуальном насилии». Светлана Морозова


Язык: русский.


Для кого и о чём? Если в вашем окружении есть человек, пострадавший от сексуального насилия — подарите ей или ему эту книгу. Во-первых, здесь можно найти практические советы: чего ожидать от похода в полицию; как найти психолога, который не углубит травму; как перестроить отношения со своим окружением после случившегося. Во-вторых, все эти советы рассказаны в форме личных историй. Автор книги (кандидат медицинских наук, психотерапевт) не диктует, как нужно себя чувствовать и поступать. Вместо этого она показывает, что справиться с тяжёлой травмой — реально.


Книга напечатана Центром «Сёстры» совместно с православным издательством — при этом в ней вы, конечно, не найдете обвинений жертвы или одиозных высказываний, которые позволяют себе отдельные священнослужители. Люди, для которых религия играет важную роль, найдут в книге деликатный и мудрый раздел о том, как на насилие и помощь жертве смотрит Библия. Опять же, без назидательного тона.


Моя любимая мысль из книги: Если с близким человеком случилось страшное, главный принцип твоей помощи — «поддерживай, но не руководи».

Научпоп об отношениях

Две книги, которые помогут лучше понять, что происходит между людьми в романтических отношениях.


«Размножение в неволе». Эстер Перель


Язык: русский (пер. с английского).


Для кого и о чём? Ироничная и мудрая книга для тех, кто состоит — или хотел бы оказаться — в счастливых моногамных отношениях. То есть, таких отношениях, где прекрасный принц и принцесса (или две принцессы, или два принца) живут вместе долго, счастливо и очень сексуально. В общем, таких отношениях, каких почти ни у кого из нас нет.


Можем ли мы желать то, что давно получили? Как совместить чувство безопасности, которую даёт любовь, со страстью, которую разжигает всё далёкое и недоступное? Эстер Перель даёт ответы на эти вопросы с точки зрения психологии и культурной антропологии.


Моя любимая мысль из книги: Совмещать любовь и страсть (читай, привязанность и свободу) — не проблема и не вызов отношениям; это скорее увлекательный парадокс, задачка, которую вашей паре предстоит решить.


«Эволюция сексуального влечения». Дэвид Басс



Язык: русский (пер. с английского).


Для кого и о чём? Признанный мэтр американской психологии исследует, какие универсальные качества характерны для женщин и мужчин в любой культуре и эпохе. Это книга по эволюционной психологии — а значит, она неизбежно полна циничных рассуждений о том, какие «на самом деле» все мужчины и женщины.


Лично я, если честно, не фанат «универсальных» выводов о склонностях полов. Тем не менее, в книге можно найти уйму интересного — просто не выключайте лампочку «критическое мышление» в голове. Больше всего инсайтов мне принесли главы о причинах разрыва гетеросексуальных пар и конфликтов между полами.


Моя любимая мысль из книги: То, что измены, принуждение и насилие уходят корнями в наше эволюционное прошлое, ни в коем случае их не оправдывает. Напротив — узнав, какими были наши предки, и какие склонности могли быть переданы нам по наследству, мы можем более осознанно создавать своё будущее.

Графические повести

Всё ещё думаете, что книжки с картинками больше подходят для детей? Вот два прекрасных контраргумента :)


«How To Have Feminist Sex». Flo Perry